惠粽
2019-06-12 02:10:05

S leep不仅对健康至关重要,而且正在发展成为一个不断发展的研究领域? 和一个主要的行业。

但在科学研究计划中,睡眠仍然是婴儿。

约翰霍普金斯大学医学院行为睡眠医学项目主任迈克尔史密斯博士说:“公众真正开始流行,我们开始意识到睡眠确实会影响我们的整体健康。”

本周末,成千上万的睡眠专家,心理学家和睡眠产品营销人员将聚集在巴尔的摩睡眠2008年,这是联合职业睡眠协会第22届年会。

睡眠会议将于周四在会议中心举行,吸引了全国最大的睡眠专家观众。 为期5天,2天的会议包括会议和科学会议以及关于睡眠医学和睡眠研究的展览厅。

史密斯说,睡眠剥夺会损害身体处理疼痛的能力,失眠会导致精神障碍,如抑郁症和心血管疾病等身体疾病。

派克斯维尔的Robert Lehman博士说,这种意识正在吸引更多的美国人接受治疗,否则他们就不会这样做。 大约36%的美国人患有失眠症,约9%的人经历了长期的睡眠不足。 通常情况下,只有5%的人会与医生讨论此问题。

他说,如今,没有理由避免接受治疗。 “我们现在使用的药物不那么容易上瘾,并且与长期使用相关的问题也更少。”

史密斯说,虽然每种类型的助眠剂的种类越来越多,从草药和维生素补充剂到价值数千美元的床垫,患者应首先向医生询问。

“那里有100多种睡眠障碍,”他说。 “只买1000美元的床垫可能不适合你。但与医疗评估和治疗相结合,它们可能非常有用。”

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参与其中:

约翰霍普金斯湾景的研究人员正在进行一些关于睡眠和老年人的研究。

如果您年满50岁并且睡眠不好或睡眠困难,请致电我们以了解更多信息。

所有的学习程序都是免费的,并提供补偿。

如需了解更多信息,请致电410-550-9057或访问 。

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4.隔音耳塞

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5.声音机器

Marpac SleepMate 980 - 60美元

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6.白噪声CD

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